「鶏肉がバストアップに効果的らしい」
「から揚げたくさん食べたら胸が大きくなるみたいだよ」
「じゃあ、ケンタッキーでもいいのかな??」
あなたはこんな感じで鶏肉がバストアップに効果的という話を聞いたことがありませんか??ちょっとバストアップについて調べたりするとよく聞く話ですよね。実際鶏肉はバストアップに効果的なのでしょうか??
結論から言うと、鶏肉はバストアップに効果的な食品です。ただいつも書いていることですが、その食品をたくさん食べればバストアップできるというわけではないので、注意してくださいね。バストアップにはマッサージやエクササイズも絶対必要です。
鶏肉がバストアップに効果的と言われる理由は、たんぱく質を効率よく摂れるからです。バストアップにはたんぱく質が欠かせません。たんぱく質には女性ホルモンの活動をサポートする働きがあります。また、健康な血液や筋肉をつくってくれるたんぱく質は、バストアップしやすいカラダづくりに欠かせないのです。
鶏肉以外でもたんぱく質を摂ることはできますが、豚肉や牛肉は脂質なども非常に多いです。脂肪を摂ることも大切ですが、ちょっと摂り過ぎが気になる人もいますよね。その点鶏肉は脂質が非常に少ないので、たんぱく質だけを効率よく取れるんです。
特にダイエットは気にしていないという人は、他の食品でも問題ありません。その意味でから揚げやケンタッキーをわざわざ食べる意味はあまりないですね。
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